Samtidigt som vi vet vilken god påverkan relationer har på vårt välmående har vi aldrig känt oss så ensamma som idag. Och ensam är inte stark, goda relationer på arbetsplatsen är det absolut viktigaste för de anställdas psykiska hälsa visar studier från Göteborgs universitet.
Vad kan vi då göra för att bygga och värna om våra relationer på arbetsplatsen?
– Skapa dig en stark social cirkel. Vi är alla unika. Identifiera de personer som du upplever ger dig energi och inspiration.
-Involvera dig i företagsaktiviteter. Idag är det vanligt med med olika intressegrupper på arbetsplatsen och olika nätverk även utanför. Ju fler personer du hittar gemensamma intressen med, desto roligare blir det för dig på jobbet.
-Hitta din ”best buddy”. En person du kan lita på i alla lägen oavsett om det är framgång eller motgång.
Relationer är otroligt viktigt visar studier efter studier och glöm inte: Tillsammans är vi starka.