När skrattade du senast? Alltså på riktigt skrattade.
Var det tillsammans med en vän? Katter på youtube eller en rolig serie?
Studier visar att människor med mycket humor lever längre. Forskare har fastställt att skratt hjälper vårt immunförsvar, ökar nivåerna av endorfiner, sänker våra stressnivåer och därmed håller oss friskare. För att få bästa effekten så ska du helst skratta lite då och då, varje dag.
Ta en funderare över vad som gör dig glad och ta in mer av det i ditt liv. Det kommer att ge positiva hälsoeffekter och smitta av sig.
/Karin Capó Milding
PS:
Vilket djur lämnar festen sist?
Svar: Gåsen…