Välmående.
När du läser det ordet kan jag tänka mig att du inte i första hand tänker på hjärnan. Din hjärna. Kropp, sinne, hjärna, allting är av stor vikt när vi pratar om välmående.
Hjärnan har flera miljarder nervceller som är kopplade till olika nätverk och hjärnan är föränderlig livet ut. Det gamla ordspråket, ”man kan inte lära en hund att sitta”, stämmer alltså inte.
Precis likt en muskel, ju mer vi tränar på någonting desto bättre blir vi.
Det är upp till dig att hålla hjärnan i trim, ge den uppgifter att utmana sig.
Jag har som mål att i fem dagar lära mig någonting nytt varje dag, det kan vara allt från att lära sig ett nytt ord, till att förstå hur länge man måste koka ett strutsägg för att det ska bli hårdkokt (45 minuter).
Ta hand om ditt välmående. Ta hand om dig.
Karin Capó Milding